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Nordic Walking

Unsere Nordic Walking-Gruppe

Nordic Walking heißt GEHEN mit speziellen Stöcken

In den 90er Jahren wurde Nordic Walking von finnischen Ski-Ausdauersportlern entwickelt und von ihnen als Trainingseinheit für die Sommermonate genutzt. Und somit eroberte diese Ausdauersportart die ganze Welt.
Nordic Walking ist eine gesundheitlich effektive Sportart für Jedermann, egal ob jung oder alt, Mann oder Frau.

Die gesundheitlichen Vorteile von Nordic Walking:

  • Die Muskulatur des gesamten Oberkörpers wird durch den Armeinsatz beansprucht d.h. durchblutet und gekräftigt
  • Der Schulter- und Nackenbereich wird entspannt und Verspannungen gelöst
  • Die Herz-Kreislauffunktion wird verbessert
  • Die Aufnahme des Sauerstoffes wird erhöht
  • Entlastung der Gelenke aufgrund des Stockeinsatzes (im Gegensatz zum Joggen)
  • Bis ca. 40 % höherer Kalorienverbrauch als beim Walken ohne Stöcke
  • Verbesserung der Koordination

Die Gründung unserer Gruppe

Wir haben uns im Jahr 2005 ebenfalls Gedanken über das Nordic Walking gemacht und kamen zu dem Entschluss, dass wir diese allseits beliebte und effektive Sportart auch in unserem Verein anbieten möchten.
Nachdem wir 2 Übungsleiterinnen, die bereits an mehreren Fortbildungen teilgenommen haben, gefunden hatten, konnten wir im Mai 2005 diese Abteilung gründen. Seit dieser Zeit leiten Angela Theis und Anja Schmitt unsere Nordic Walking-Gruppe.

Unsere Gruppe besteht aus jungen und jung gebliebenen Frauen und Männern, die Spaß daran haben, in der Gemeinschaft etwas Gesundes zu tun und durch Wald und Wiese zu laufen.
Wir treffen uns einmal in der Woche auf dem Schulhof an der Mehrzweckhalle in Hörbach. Zu Beginn fangen wir mit Aufwärmübungen an und starten anschließend unsere 1,5 stündige Runde durch die schöne Landschaft in der näheren Umgebung. Der Abschluss ist in der Regel wieder an der Mehrzweckhalle, wo noch Dehn-/und Stretch-Übungen auf dem Programm stehen.

Wir freuen uns immer über neue Mitglieder

Bei uns ist JEDER willkommen, der daran interessiert ist, etwas für seine Gesundheit zu tun. Aber auch der Spaß und die Geselligkeit kommen bei uns nicht zu kurz.
Wir würden uns sehr freuen, neue Gesichter in unserer Runde begrüßen zu dürfen, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Alles was Ihr dazu braucht, sind wetterfeste Kleidung und eigene Nordic Walking-Stöcke.
In den warmen Monaten laufen wir immer dienstagabends, im Herbst/Winter dann samstagnachmittags, genauere Informationen findet Ihr rechts oben in der Info-Box.
Also wenn Ihr Lust habt, kommt doch einfach mal auf eine Schnupperstunde vorbei oder ladet direkt unser Anmeldeformular über den Button auf dieser Seite herunter.